penjaskes

Nama      :Jamroji

DMS       :M                                                                                                                                           

                                                                                                                                                    

                                             ULANGAN TENGAH SEMESTER

                   PENDIDIKAN JASMANI ,OLAHRAGA,DAN KESEHATAN

1.Jelaskan apa yang dimaksud gerak relative

2.Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerak tranlasi

3.Jelaskan apa yang dimaksud dengan gerak angular atau rotasi

4.Jelaskan apa yang dimaksud dengan pendidikan jasmani, olahraga,dan kesehatan

5.Mengapa anda harus belajar pendidikan jasmani,olahraga,dan kesehatan

6.Apa manfaatnya jika anda menguasai pendidikan jasmani, olahraga , dan kesehatan

7.Apa yang dimaksud dengan stategi

8.Jelaskan perbedaan antara taktik dan stragi

9.Sebutkan hal-hal yang mendukung terciptanya”Man sana in corpora sano”

10.Sebutkan upaya untuk melakukan tes kebugaran

                                JAWAB

1.gerak relative adalah: Gerak suatu benda yang bergantung pada titik acuanya. Benda yang bergerak dapat dikatakan tidak bergerak, sebagai contoh meja yang ada dibumi pasti dikatakan tidak bergerak oleh manusia yang ada di bumi.tetapi bila matahari yang melihat maka meja tersebut bergerak bersama bumi mengelilingi matahari.

2.Gerak tranlasi adalah: sebagai gerak pergeseran suatu benda dengan bentuk dan lintasan yang sama.

3.Gerak angular atau rotasi adalah: gerak perputaran benda terhadap suatu porosnya.

4.pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan adalah:merupakan suatu proses seseorang sebagai indifidu  maupun anggota masyarakat yang dilakukan secara sadar dan sistimatik melalui berbagai kegiatan dalam rangka memperoleh kemampuan dan ketrampilan jasmani,pertumbuhan,kecerdasan,dan pembentukan watak.

5.Pentingnya belajar pendidikan jasmani,olahraga dan kesehatan adalah: karena sangat penting bagi kehidupan kita untuk mengembangkan pengetahuan dan ketrampilan yang berkaitan dengan aktifitas jasmani, perkembangan estetika, dan perkembangan social .

 .mengembangkan kepercayaan diri dan kemampuan untuk menguasai keterampilan gerak dasar yang akan mendorong partisipasinya dalam aneka aktivitas jasmani.

6.Manfaatnya bila menguasai pendidikan jasmani, olah raga ,dan kesehatan adalah:untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan ,kebugaran jasmani,serta dampaknya untuk terhadap pembentukan tubuh yang lebih baik dan proposional.

7.Yang di maksud dengan strategi adalah: Pendekatan secara keseluruhan yang berkaitan dengan pelaksanaan gagasan, perencanaan dan eksekusi sebuah aktifitas dalam kurun waktu tertentu.

8.A. taktik adalah: suatu siasat atau akal yang dirancang dan akan dilaksanakan dalam permainan oleh perorangan, kelompok, maupun tim untuk memenangkan suatu pertandingan secara sportit.

B.stategi adalah: suatu siasat atau akal yang dirancang sebelum pertandingan berlangsung dan di gunakan oleh pemain  maupun pelatih untuk memenangkan pertandingan yang dilaksanakan secara sportif dan sehat.

9.Yang mendukung hal-hal terciptanya “man sana in corpora sano adalah :

a.pengaturan pola makan

b.olah raga secara rutin

c.istirahat cukup.

10.cara mengukur kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan tes. Tes yang dilakukan untuk mengukur kebugaran jasmani seseorang meliputi

-Kecepatan (speed)

-Kekuatan(strength)

-Daya tahan(endurance)

-Daya ledak(power).